Posted on 04 April 2012 by Jaime
Tener un abdomen perfecto implica la menor cantidad de grasa posible y una gran tonificación de los músculos abdominales. Es un hecho que no todas las personas lo logran y que representa más una fantasía que una realidad para la mayoría, pero también es una realidad que cualquiera que se proponga lucir ese abdomen lo puede lograrlo si hace lo que necesita hacer para eliminar esa grasa acumulada.
Posted on 23 November 2011 by Francisco Rodriguez
Consejos Para Hacer Ejercicio y No DesesperarSiempre he querido saber los consejos para hacer ejercicio de las personas que sin problemas se levantan temprano, van al gimnasio (incluso en sábado) o de aquellos que al hacer ejercicio siempre terminan sonriendo.
Como te he contado anteriormente uno de mis problemas al hacer ejercicio es que no soy precisamente el más constante y después de un tiempo me aburro, pero siento que las cosas son diferentes.
Creo que uno de los mejores consejos para hacer ejercicio es no verlo como línea recta. La vida tiene altas y bajas y de igual manera es el ejercicio, si queremos que tenga buenos resultados tenemos que aceptar que no siempre será en ascenso.
Posted on 10 November 2011 by Francisco Rodriguez
Motivacion para hacer ejercicio.¿Has entrado al Gym 20 veces y te sales en menos de 2 semanas? A mi ya me paso y creo que lo que me faltaba era un poco de motivación para hacer ejercicio.
En este post vamos a tocar un par de tips que nos han ayudado a mantenernos haciendo ejercicio:
1.- Disfrutalo, si no te gusta no vale la pena y lo vas a dejar en menos de lo que canta un gallo.
2.- Encuentra una razón fuerte y verdadera del por que hacerlo. Si se oye muy bonito lo que leemos en las revistas sobre como hacer ejercicio es saludables, pero a mi nunca me ha funcionado hacer ejercicio solo porque es saludable. En otras palabras, esa no es una motivación para hacer ejercicio.
Posted on 18 October 2011 by Francisco Rodriguez
Hola amig@ personalmente nunca me educaron a ser el fan número 1 de hacer ejercicio. Como sabes la vida de trabajo, la falta de costumbre, la falta de tiempo y otras muchas cosas me llevaron a abandonar el gym más de una vez.
Lo que siempre me
ha sorprendido es que, aún sabiendo que el ejercicio es bueno, siempre termino dejándolo antes de lo planeado y estoy seguro de que muchos hemos pasado por eso.
Posted on 20 May 2011 by Francisco Rodriguez
Plataformas vibratorias como Bio shaker, Crazy fit, Power plate y otras te va permitir mantenerte más delag@, pero antes, dejame preguntarte:
¿Cómo estas? ¿Cómo va tu rutina de ejercicio? Creo que lo difícil a veces no es saber que hacer, es mantenerse haciendolo y eso es algo que quiero transmitirte y enseñarte en otros posts, pero lo más importante hoy es darte la tercera parte de las rutinas para plataformas vibratorias que tenemos para ti.
Esta es una rutina básica per efectiva y si sigues nuestras instrucciones te va a funcionar.
Cómo siempre empezamos con nuestro calentamiento.
Posted on 01 April 2011 by Francisco Rodriguez
¿Funciona Bio Shaker y otras plataformas vibratorias? ¿Qué ejercicios hacer para que me funcione?Como sabes, una vez a la semana hacemos la investigación de un producto. Estudiamos el producto, te decimos como hacer que funcione y estas semanas es el turno de Bio Shaker de CVDirecto.
Revisamos el Internet buscando las preguntas más comunes y nos dimos cuenta que cuando se hace entrenamiento por aceleración, muchas personas no saben qué ejercicios hacer porque no tienen un entrenador en casa.
Twitter
Youtube
Facebook